葡萄圣女果鸡丝沙拉
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用料
葡萄 | |
圣女果 | |
鸡胸肉 | |
生菜 | |
芝麻 | |
盐 | |
鸡精 | |
香醋 | |
橄榄油 | |
姜 | |
美极酱油 | |
葡萄圣女果鸡丝沙拉的做法
将鸡胸肉加姜片、盐煮熟,用手撕成细丝
葡萄洗净、圣女果洗净切成对半、生菜撕成小块
盐、鸡精、香醋、熟芝麻、橄榄油、美极酱油调成中式油醋汁
所有原料放入碗中,放入中式油醋汁调匀即可
小贴士
中医认为葡萄具有滋肾益肝作用,中医认为肝和眼睛相对应,只要是补肝食物都对眼睛有好处,平日多吃含维生素A的食物对眼睛很好。
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