5分钟 清新西芹色拉
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一个人的简餐,简单健康美味!
用料
鸡蛋 | 1只 |
西芹 | 1颗 |
甜豌豆 | 1把 |
黑胡椒粒 | |
海盐 | |
橄榄油 | |
老醋 |
5分钟 清新西芹色拉的做法
鸡蛋洗干净,小锅冷水煮鸡蛋,设好时间5分钟。同时凉一碗冷开水在冰箱。
洗西芹,摘去老叶子,抽掉西芹茎背后的经脉
西芹1cm见长的斜块
以上三步骤在3分钟左右完成。这时煮鸡蛋水应该沸腾了,西芹倒入煮鸡蛋锅子里过水1分钟,同时可加甜豌豆、甜玉米……
5分钟到后,将植物捞出过冰水(就是之前放冰箱的凉白开,不用太冰)这样西芹的口感比较脆。同时鸡蛋过凉水后拨开
用筛子将西芹等植物的凉水沥干,放入鸡蛋,加海盐,胡椒粒,老醋,橄榄油拌匀即可
小贴士
5分钟煮出来的是温泉蛋,喜欢口感老的多煮几分钟
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