爽口鲜虾沙拉「减脂」
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在这个海鲜丰收的季节,咱们换个花样来吃大虾!简单易做,酸甜鲜香,低脂爽口,绝对是小哥哥小姐姐们家庭聚餐的一道必杀菜~推荐😋
用料
鲜虾 | 15-20只 |
西红柿 | 2个 |
青椒 | 1个 |
甜洋葱(黄皮洋葱) | 半个 |
盐 | 适量(根据自己口味添加) |
糖 | 3小勺(调味瓶里的小勺) |
白胡椒粉 | 1勺(调味瓶里的小勺) |
爽口鲜虾沙拉「减脂」的做法
把西红柿、青椒、洋葱切成小碎粒,越碎越好!
撒入适量盐、三勺糖和一勺白胡椒粉。(可以根据自己的口味调整加减)
充分搅拌出蔬菜汁,放冰箱冷藏
这时候我们开始处理鲜虾(用速冻虾仁也是可以的,只需要自然解冻透彻即可)
鲜虾去皮,去虾线,用刀为虾开背,撒入一点点盐抓匀略加调味!
热锅加少许橄榄油,放入虾仁,小火煸熟!
盛出后晾凉,放入冰好的蔬菜中即可食用!
吃的时候一定!一定!要用勺子连汤汁带蔬菜和虾仁一起吃!绝对会爽歪歪了你的味觉~😎ི
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