完美沙拉🥗～意面鸡胸什锦沙拉

对于沙拉，你陌生吗？
是不是，想着一直要吃草的吗？
你想多了………
很难吃吗？肿么会……试一下，你会爱上她
每个人的口味不一样，感觉就自然不一样🍭
       今天咱们不吃草，吃肉肉，开心吧…………👏🏻👏🏻👏🏻

用料  

完美沙拉🥗～意面鸡胸什锦沙拉的做法  

1. 把一整块鸡胸肉切薄/片成2块，用刀背轻捶打松

2. 放入少许适量生抽、料酒、蒜末、黑胡椒，腌制30分钟以上。同时，板栗小南瓜、紫薯上锅好，芦笋、西蓝花🥦用净水煮熟，待用。

3. 皇后锅1.4升煎炒锅，中火烧热，倒入少许橄榄油，将腌制好的鸡胸肉拿去蒜末，微沥干，放入锅中/两面煎透就好

4. 用2升锅煮沸净水，放入意面，待水再次沸腾后，转小火，煮熟待吃

5. 我用的这款是德国冠利蜂蜜芥末沙拉酱，可根据你个人喜好选择其它口味或它牌～

小贴士

我的饮食宗旨：少油少盐少糖少沙拉酱

我的观点：别把减重当回事儿，把怎么吃当回事， 减重自然不算事儿