超简单零失败代餐燕麦饼干烤箱新手练手必备

用料  

超简单零失败代餐燕麦饼干烤箱新手练手必备的做法  

1. 把即食燕麦，面粉，糖，盐称量好放在一起。
   把牛奶，玉米油混合在一起备用。

2. 把所有材料倒在一起，用筷子充分搅匀，一直到看不见干面粉为止。

3. 拿起一点燕麦团，用掌心揉成圆球。

4. 用掌心压扁圆球，尽量越扁越好，容易烤干脆，放在铺好硅油纸的烤盘上，可以用手指再压压，尽量压扁。
   打开烤箱预热，180℃，五分钟左右

5. 用手指把黑芝麻按上去，黑芝麻多少根据个人口味，按上去就好，否则熟了容易掉落。
   放入烤箱，180℃，35分钟，到时间了以后放凉后取出。

6. 放在保鲜袋中，复工办公室小零食get～

7. 很脆哦～

小贴士

我的烤箱32升，这个量是正好两盘，第一层和中间层分别放置。
首次尝试最好方子减量，放中间层。
燕麦团尽量按扁，如果太厚，简易多烤5-10分钟。