小零食|烤红薯妙脆角
来源:菜肴屋 阅读:1.48W 次
喜欢健身,可是也不想放弃美味
用料
主材料:红薯 | 1/2个 |
配料:橄榄油 | 5g |
工具:锡纸 | 1张 |
用时:25分钟 |
小零食|烤红薯妙脆角的做法
🍁想多吃妙脆角类型的,三角形块多切一些。🍁大小薄厚大致均匀,不然会一半焦掉了一半刚刚好。
🍁如果想要一锅出有的脆有的软糯,可以切不一样大小,就是烤的过程中注意观察别焦了。🍁在锡纸上刷一层橄榄油,红薯片放到锡纸上,再刷一下,放进烤箱。
🍁烤箱预热后,上下火烤200度25分钟。🍁哦啦。
🧀三角形块儿烤出来是鼓起来的~和妙脆角一样,超可爱。喜欢脆一点的同学可以稍微多烤一小会儿。注意别焦就好了。
🧀好香好好吃
热量很低,很有营养~
小贴士
🍪红薯用量:一般中等大小约150g/153kcal
🍯橄榄油用量:5g/45kcal
🧀总热量:153+45=198kcal
🥑 红薯热量:102kcal/100g
橄榄油热量:899kcal/100g
👩🌾开烤箱门的时候记得不要戴眼镜,呵呵
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