纯素能量块(黑芝麻大力丸)
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吃了黑芝麻丸,看了普素纯素食谱,做了能量块
用料
黑芝麻 | 100克 |
瓜子仁 | 100克 |
椰丝 | 100克 |
椰枣去核 | 40个 |
椰子油 | 180ml |
热水 | 30ml克 |
蔓越莓干 | 15ml勺12勺 |
熟燕麦片 | 200克 |
纯素能量块(黑芝麻大力丸)的做法
椰枣,热水,椰子油打成泥。加入打碎的其他材料。揉匀至材料吸收。入模冷冻。
用得食用油,冷冻后会回油。
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