走路也能吃的granola
来源：菜肴屋 阅读：3.05W 次
我的灵感来源就是如题所示了…
做成块状的真的很方便，
来不及吃早饭的时候，拿着就能走
也方便带给朋友们分享！
加了脱脂的花生粉增加口感
用葡萄干和少量的糖提甜味
越嚼越香！
用料
| 燕麦片 | 100g |
| p2b花生粉 | 20g |
| 蛋清 | 2-3个 |
| 葵花籽 | 15g |
| 葡萄干 | 20g |
| 椰子片 | 20g |
| 黄糖/枫糖浆 | 20g |
| 椰子油 | 15ml |
| 海盐 | 一小撮 |
走路也能吃的granola的做法
我之前有介绍过，p2b的花生粉是脱脂的，比传统的花生酱减少了85%的热量。花生粉和黄糖的味道比较配，如果用的是黄糖，蛋清用3个；如果用枫糖浆，蛋清用2个。
![走路也能吃的granola的做法步骤图 第2张]( "走路也能吃的granola的做法步骤图 第2张")
蛋清打散，加入燕麦片和喜欢的坚果。一定要放椰子片呀，太好吃了！一小撮盐什么概念？用两个手指捏起来的量！
![走路也能吃的granola的做法步骤图 第3张]( "走路也能吃的granola的做法步骤图 第3张")
在模具刷一层椰子油，把燕麦混合物放入压实，烤箱170度30mins。
![走路也能吃的granola的做法步骤图 第4张]( "走路也能吃的granola的做法步骤图 第4张")
直接吃或者淋上酸奶都很好吃！越嚼越香！做成块状的也很方便和朋友们分享！👬
![走路也能吃的granola的做法步骤图 第5张]( "走路也能吃的granola的做法步骤图 第5张")
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