酱爆莲藕
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莲藕全身都是宝,清热凉血,益血生肌,木耳也有排毒养颜的功效,所以这两样菜搭配在一起是非常的有益健康的。 对于这种家常小炒,搭配广东的沙茶王吃起来别有一番风味,很是下饭,短短几分钟,一道美味就做好了哦。
用料
莲藕 | |
红椒 | |
木耳 | |
皇牌沙茶王 | |
小葱 | |
大蒜 | |
花生油 | |
盐 | |
醋 |
酱爆莲藕的做法
准备好所有食材
锅中倒油,待油5成热时加入大蒜,炒出香味
倒入莲藕片,大火继续翻炒,大约1分钟
一次性加入木耳和红辣椒,继续翻炒
加入盐,翻炒均匀
加入一大勺的皇牌沙茶王,翻炒均匀
如果觉得太干,可以往锅中喷入少量的水出锅前加入少量的醋提味
盛入盘中,撒葱花
小贴士
这道菜是以爆炒的方法制作,全程中大火,如果在炒制的过程中,觉得有点黏锅,可以喷入少量的水,只能加一点点哦,太多了就变成炖菜了,藕就失去了脆脆的口感,再加上沙茶王提味,这道菜是非常鲜美的。
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