香浓花生酱:美味又安心
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自制花生酱可避免混入霉变花生。发霉花生中的黃麴毒素,具有肝毒性、致癌性。喜欢花生酱,自己动手做吧!除了可以享受烘烤和研磨过程中那浓郁的香气,食用也较安心。
用料
花生 | 200克 |
顶级冷压橄榄油 | 2汤匙 |
海盐 | 1/2茶匙 |
香浓花生酱:美味又安心的做法
花生洗净沥干,铺平在烤盘上,放入预热180°C的烤箱,烤20分钟至金黄色。
花生凉却后,用手揉搓去皮备用。
分两趟,用料理机把花生打碎,间中记得停歇几次,以免料理机太热而损坏,打得愈细,做出来的花生酱愈顺滑。
花生打至细滑状出油后,加入盐继续打至糅合。
接着加入橄榄油,打至糅合。花生酱完成啦,盛入干燥的玻璃罐内。
小贴士
1. 此菜谱分量:1玻璃罐-275克装
2. 喜欢较稠的可减少1汤匙橄榄油,喜欢较稀的可多加1汤匙橄榄油。
3. 不能太早加入橄榄油,花生会难以打至细滑。
4. 喜欢带甜花生酱的朋友,可在加盐时,也加入适量糖调味。
5. 喜欢带颗粒的,可提前加入橄榄油。
6. 此咸味花生酱不只可以涂抹面包,也适合捞面、蛋当火锅酱等。
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