黑芝麻丸(九，蒸，九，晒)

蒸，晒过容易吸收，不上火喔

（玉灵膏菜谱）

（让孩子爱上吃饭的食谱）

（吃了经量多的食谱）

（吃了去，湿的食谱）

（吃了头发多的食谱）

用料  

黑芝麻丸(九，蒸，九，晒)的做法  

1. 洗好的黑芝麻放蒸笼蒸2小时左右，蒸透为止

2. 蒸好拿到楼顶晒一整天，晚上收回来，继续放蒸笼蒸，如此反复九次，就完成了九蒸九晒

3. 半小时翻动一次，让她晒的更加均匀喔，吸收到每一颗阳光

4. 晒好了九天以后就可以磨了，然后蜂蜜练过放入磨好的黑芝麻里，捶打300次混合，分成10克一颗的黑芝麻丸就好，具体可以看我其他有更详细的

5. 每天2颗，轻松打造一个更好的自己

小贴士

有耐心喔，不懂可以找我问：DB797988