九蒸九晒黑芝麻乌发丸
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年过30,无论男女,都容易发际线后移,掉发,尤其是遇到压力焦虑的时候,发质就开始变差。
中医认为,发与肾气有关,人长时的劳累,熬夜,会有损肾气。所以在身体上会有所反映。
预防脱发,白发,过早的秃头。
自制九蒸九晒乌发黑芝麻丸可以安排上。坚持吃能增加发量,发质有光泽。
用料
黑芝麻 | 280克 |
枸杞 | 18克 |
黑米 | 90克 |
黑豆 | 70克 |
核桃 | 18克 |
桑椹 | 70克 |
九蒸九晒黑芝麻乌发丸的做法
把黑芝麻清洗干净,蒸12小时,让后在太阳底下晒一天。如此重复9遍。
嫌麻烦的朋友可以蒸一小时,晒一小时循环九次。
这一步骤最好提前预备好,做的时候就很方便。
准备磨粉用之前黑芝麻可以稍微炒香一下。混合均匀,揉成光滑的团,需要十来分钟的时间。
分成10克一个的小丸子,揉圆。
分成一个个小时,速度要快,不然容易干,不好操作。
揉圆后,用锡纸包起来即可。
小贴士
不清楚的步骤操作
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