孕妇版瑶柱丝瓜蒸粉丝
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现在是丝瓜的季节! 孕妇🤰吃应季的果蔬最健康营养! 丝瓜富含维生素B1,能保护孕妈的皮肤,消除色斑,使肌肤白嫩,预防妊娠纹和妊娠斑!
瑶柱含有多种氨基酸,营养丰富,有安胎、促进胎儿发育作用!
用料
粉丝 | 一只 |
蒜 | 一只独蒜 |
蒸鱼豉油 | 适量 |
油 | 适量 |
米酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
瑶柱 | 适量 |
枸杞 | 18粒 |
孕妇版瑶柱丝瓜蒸粉丝的做法
又到了丝瓜的季节!
把粉丝提前两小时泡发!
瑶柱提前一小时泡发!
丝瓜清洗干净,去掉皮,切成小段备用!
把瑶柱蒜剁成泥,加入蚝油,蒸鱼酱油!少许盐!适量油!做成酱汁!待用!
把所有东西摆好!放入锅里蒸15分钟即可!
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