小儿咳嗽 对症食疗（三）蜜汁红枣山药百合
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山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质，具有益心安神、宁可定喘等保健作用。
百合也有较好的润肺止咳功效。
本品适合咳嗽儿童长期食用。
用料
| 照百合或泡发的干百合 | 15克 |
| 红枣 | 20克 |
| 山药 | 150克 |
| 蜂蜜 | 15克 |
小儿咳嗽 对症食疗（三）蜜汁红枣山药百合的做法
清洗食材，百合提前泡发。
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山药去皮切丁
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加入蜂蜜拌匀
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蒸锅大火蒸10分钟即可
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