少油烟的香煎多春鱼
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日料店里吃到多春鱼,对满肚皮的鱼籽很感兴趣~后来发现盒马鲜生有大袋冷冻多春鱼卖,就试试啦
用料
多春鱼 | 7条 |
椒盐 | 2克 |
料酒 | 1勺 |
姜 | 1片 |
孜然粉 | 勺 |
少油烟的香煎多春鱼的做法
多春鱼解冻,去腮,鱼肠,用料酒和椒盐腌制十分钟以上
平底锅烧热,加很少一点点油,用姜片将油均匀在锅底擦一遍,防止粘锅,并去腥。用厨用纸把鱼擦干,平摊,当中留空隙,盖上烧烤用锡纸,压实,奶锅装水压在锡纸上,中小火煎
五分钟后,给鱼翻身,重复上个步骤,然后撤去锡纸,撒上孜然粉
装盆,鱼肉入味,骨头香脆,全程几乎无油烟
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