减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃
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基于我是胖子,要减脂。这道菜很棒的。饱腹感很有,又香甜。减脂餐系列—第二道菜
用料
玉米粒 | 2个切下来 |
红甜椒 | 半个 |
青辣椒 | 2条 |
肉碎 | 一小把 |
虾 | 2只 |
大蒜 | 3瓣 |
橄榄油 | 一茶匙 |
减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃的做法
肉碎和虾(切丁)放入料酒少许腌制,开始准备材料。
玉米2个,往边边切下去成粒
红椒切丁,青辣椒切马耳朵状
蒜切蒜蓉
下一点橄榄油,下蒜蓉爆香,下肉碎和虾丁,炒快熟下玉米甜椒青辣椒,喜欢辣的同学可以下辣椒粉,下一点点盐,玉米有甜味不需要下多,就可以出锅啦
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