快手煎鸡排
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
橄榄油 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
芝麻 | 适量克 |
盐 | 少许 |
十三香 | 一小勺 |
蓝莓 | 适量 |
奇异果 | 一个 |
淀粉 | 稍许 |
料酒 | 少许 |
快手煎鸡排的做法
将一块鸡排片成四片,这样更好熟。
在片好的鸡排中加入盐、十三香和料酒,进行腌制,大概五分钟后加入少许淀粉抓匀。
将鸡蛋打散,每片鸡排裹上鸡蛋液。
不粘锅加入少许橄榄油,热油后加入鸡排两面煎熟。在煎好的鸡排上撒上白芝麻。
将剩下的鸡蛋液放入锅中,炒散。
将鸡排和炒蛋盛出,水果切好摆盘。
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