无油煎三文鱼佐罗勒
来源：菜肴屋 阅读：2.3W 次
一周七天可以做八顿吧 …
无脑浪漫且解决剩菜
偏素的我所剩无几的肉食爱好 salmon
用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 青柠汁 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 烟熏海盐 | 适量 |
| 罗勒叶 | 适量 |
| 芦笋 | 3oz |
| 口蘑 | 3oz |
| 欧芹 | 一小把 |
无油煎三文鱼佐罗勒的做法
三文鱼 青柠汁白葡萄酒轻轻腌制一下
![无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第2张]( "无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第2张")
配菜随意从冰箱抓剩菜
过水入盘![无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第3张]( "无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第3张")
个人觉得三文鱼加任何油都比较破坏口感
一般就直接入锅
有时候会佐蓝纹
轻煎出三文鱼汁水和油份后
配菜入锅
你就会感受鱼油炒菜的味道
太美妙了![无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第4张]( "无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第4张")
我是自己养了几颗basil …
直接掐叶子 洗净
罗勒top![无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第5张]( "无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第5张")
出锅
然后没有情调了
饿了
一口吃光 …![无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第6张]( "无油煎三文鱼佐罗勒的做法步骤图 第6张")
小贴士
我 五星级懒厨
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