超简单版--香煎鸡胸肉
来源:菜肴屋 阅读:3.14W 次
和我家大王共用一块鸡胸肉
用料
鸡胸 | 1块 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
超简单版--香煎鸡胸肉的做法
把鸡胸肉洗干净,把上面水擦干净,撒上黑胡椒和盐,一点点橄榄油,你喜欢的量就好,腌制30分钟左右(我有时腌久一些也OK啦)
油倒入锅里热一下,有些冒气了就关中小火,把腌好的鸡肉平铺放进去,正反面翻煎,最好之前用刀背拍一下鸡肉,这样比较容易熟啦,建议还是熟一点,毕竟禽流感什么也挺怕怕。尽量检查下熟没熟,没熟的话就像我一样切成块块再煎一下。
小贴士
#鸡胸肉
热门内容
大家都在看
最近更新