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方便简单:用微波炉也能做出鲜嫩美味的蒸鳕鱼

来源:菜肴屋 阅读:2.18W 次
方便简单:用微波炉也能做出鲜嫩美味的蒸鳕鱼的做法步骤图

鳕鱼鲜嫩美味且营养丰富,这是广大厨友们众所周知的。我在上厨房app中搜索了一下,仅清鳕鱼的方子就超过五十个。这从侧面反映了厨友们对该食材的喜爱。
我介绍的方子也属于清蒸鳕鱼的类别。但其有两个基本特点。第一,该料理是用微波炉加工的。其方便快捷的特点比较适合生活忙碌的人群。第二,该方子在调料方面力求简明扼要。鳕鱼是一种鲜美的食材,不需要额外增鲜。过多的调料反而会体现不出鳕鱼自身的鲜美。

用料  

鱼片(约2公分厚) 250克左右
1勺
2片
海鲜酱油/蒸鱼酱油 1勺
食盐 2克
白胡椒粉 适量
半根
白糖 2克
菜油 1勺

方便简单:用微波炉也能做出鲜嫩美味的蒸鳕鱼的做法  

  1. 鳕鱼解冻,洗净,用厨纸擦去表面水份备用。

  2. 薑切丝,铺在鳕鱼片上。撒盐、糖和白胡椒粉,淋上料酒,醃制15分钟左右。

  3. 将醃制好的鳕鱼(连同醃汁)放在瓷盘或玻璃器皿中,加盖,用微波炉大火蒸5分钟。取出,倒掉盘中剩余的汤汁。

  4. 撒上葱花,淋上海鲜酱油/蒸鱼酱油。用小锅将菜油加热并淋在鳕鱼上。趁热享用。

小贴士

1. 白糖可加可不加。本人做菜喜欢放糖,所以加了。
2. 若有厨友介意吃生酱油和生葱,可以考虑把酱油烧开后投入葱花,加在鱼片上,然后再淋热油。

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