微波炉荞麦面 超级简单 热量低 只用洗一个碗
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非常简单 适合只用洗一个碗（懒）的同学
用料
| 鸡蛋 | 要不要都行 |
| 生抽 | 凭感觉（最后可以加） |
| 老抽 | 凭感觉（最后可以加） |
| 耗油 | 凭感觉（最后还是可以加） |
| 荞麦面 | 啥都行 我用的是沃尔玛买的惠宜非油炸荞麦面饼 |
| 鸡翅根 | 一个 （有点肉味道好点吧 其他的肉也行) |
| 青椒 | 不辣的那种 我切了两个 |
| 盐 | 最后尝了淡的话加 |
微波炉荞麦面 超级简单 热量低 只用洗一个碗的做法
鸡翅根划开 青椒切
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一个大的碗 把荞麦面饼（我放了一个） 青椒 鸡翅根 放进去
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碗里加水 加生抽老抽耗油
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我加了个鸡蛋 蛋黄戳破就行
微波炉十分钟 每个人的微波炉都不一样
用的面饼热量有点高 但是这一顿吃碗 是真的饱
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在拼多多买了这个 还没到 因为是一个六十克 单独装的 容易控制量
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小贴士
其实超级简单啦 但是方便好吃 用的也就是生抽老抽耗油 最基本的调料
我用荞麦面饼 是因为容易控制量
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