全食南瓜浓汤(纯素版)
来源：菜肴屋 阅读：2.11W 次
纯素、悦食、健康&梅子创意空间！！！
拌饭超级好吃的哦！！！
用料
| 南瓜 | 100克 |
| 铁棍山药 | 一根 |
| 彩椒粒 | 少许 |
| 老豆腐 | 一小块 |
| 黄贡辣椒酱(禾然有机) | 一勺 |
| 盐 | 少许 |
全食南瓜浓汤(纯素版)的做法
彩椒和老豆腐都切成小粒，老豆腐放入油锅煎至两面金黄
![全食南瓜浓汤(纯素版)的做法步骤图 第2张]( "全食南瓜浓汤(纯素版)的做法步骤图 第2张")
南瓜和山药洗净切块蒸熟(不用去皮去籽)分别放入料理机加适量净水打至细腻，煎过豆腐的平底锅，放入南瓜泥、黄贡辣椒酱、盐、老豆腐粒、彩椒粒，小火边煮边搅拌，煮至浓稠后装盘用山药泥和彩椒粒点缀！！！
![全食南瓜浓汤(纯素版)的做法步骤图 第3张]( "全食南瓜浓汤(纯素版)的做法步骤图 第3张")
小贴士
食物得皮和种子都是非常棒得食材，南瓜子含丰富得粗纤维，山药则对我们得脾胃有益，只要合理的处理食材，都是很健康的！！！
热门内容
大家都在看
最近更新