中式圣诞渐变千层糕❅无奶油无加糖无烤箱的低卡路里甜
还是那句话——正在减肥星人肿么可以吃奶油黄油猪油或者各种油呢~
但还是想有红色的热情白色的圣洁来过一个甜美的圣诞节呀
于是中式渐变千层糕点诞生了!
看到配料了吗?很养生、很健康有木有~
关键放入口中的那一刻,幸福幸福好幸福的美味!齿间满是淡淡的酒香混合着果香和谷物的水润润味道,嗯,回味无穷(还在陶醉ing)……
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加入下厨房两周纪念日,米娜桑圣诞平安喜乐哦!
用料
红小豆 | 3/2个量杯 |
酒酿 | 2大勺 |
枸杞 | 20颗左右 |
草莓 | 3颗 |
铁棍山药 | 1/2根 |
以上都是图中所示的千层糕所需原料数量(含圣诞老人) |
中式圣诞渐变千层糕❅无奶油无加糖无烤箱的低卡路里甜的做法
【千层糕之豆沙层】
自制豆沙陷,作法大家随便搜索
我采用的是
不过没有放糖(想瘦美你懂哒),而且酒酿、枸杞和草莓的甜味在我尝来已经足够啦【千层糕之酒酿层】
两大勺酒酿放入锅中炖煮至起泡烧水(就是有些糊的样子,但米粒仍清晰可见),注意加热时不断搅拌以免糊锅
将酒酿分成两份
取其中一份加入少许豆沙研磨【千层糕之枸杞层】
20颗枸杞用温水泡开
将枸杞加入剩下的一份酒酿中研磨【千层糕之草莓层】
2颗草莓放入盐水洗净后擦干,去蒂研磨至泥状【千层糕之山药层】
洗净山药蒸熟,去皮后研磨成泥【千层糕之山药圣诞老人】
具体做法参见【千层糕之入模具】
在模具里层刷上一层薄薄的橄榄油
依次加入豆沙层、酒酿层、枸杞层、草莓层和山药层,注意每层的表面都弄得较为平整些(可用勺子或抹棒按压)
在模具表面覆盖上两层保鲜膜,放入冰箱内冷藏【千层糕之出模具】
当糕点的每一层都有一定的凝固后,取出模具中的千层糕,加上山药圣诞老人的装饰,完工
小贴士
关于冷藏的时间,其实制作的时候我是冷藏了一夜啦,因为是大晚上做好的,想要在24号的早晨分享食谱给大家嘛❤