低碳对于我的好处

下面的这些好处，仅仅是对我个人而言的，同时我低碳的时间也不是很长，所以也许还有更多地惊喜在等待我。

所以我都能收获满满，越变越好，也请大家有信心，跟我一样越来越健康、越来越美好。

用料  

低碳对于我的好处的做法  

1. 胃口变小。以前的胃口特别大，一顿能吃下10个以上的面包，所以每次去仟吉等西点店，我至少一次消费三四百元，每次买到两手满满，而且还不敢在店里吃，所以店员都以为我们家人特别多，或是聚会。别人家买大桶2升的酸奶全家喝一星期可能还喝不完，我是一口气，不夸张，真的是一口气能咚咚咚喝下一大桶，真的就是王宝强《囧途》那样，所以朋友们为了我还创造了一个量词，叫1***（我的小名）酸奶体积，大约有4升，因为我一次能喝2桶。每次去超市买菜，都是背包加手推手，因为实在是提不动，我一个人一顿的菜量，比朋友全家一周的量还多。所以朋友们都说我下巴以下全是胃、行走的食物焚化炉。现在的我，居然一顿只吃下100g的肉类或是2个鸡蛋就能感觉到饱了，再强行吃下去，就会撑的很难受，可见以前的我的胰岛素抵抗是有多么严重，令我连最基本的饥饱也不知，当我居然生平第一次听到自己肚子传来的咕咕声，我简直兴奋地要上了天，我有生之年竟然真的能体验到漫画中的片段，漫画没有欺骗我。

2. 省钱。对其他人，可能并没有，但是对我却是非常明显的。因为低碳以后，我的胃口突然就变小了，小到比一般人食量更小，一顿吃个100g肉就很撑了，但为了保证营养、基代，所以还会加上20g马苏里拉，因为从小到大一直就胃口超级大，现在我的胃口比我三岁那时还要小得多，因为当年有件有名的事情，家人到现在也会经常提起，就是三岁的时候，家门口新开了家饺子馆，家人就带我去尝鲜，一开始家人以为我一个小孩子，吃不了几口，于是就点了半斤，想着应该够了，结果家人付完款回来，发现饺子没有了，于是又点了1斤，然后我又秒光，最后家人嫌丢人，买了4斤生饺子就带我离开了饺子馆。现在简直不敢相信，当年的我是如何塞下那么多食物，但是都没有撑的感觉的。现在我的月开销远远比不上过去的周开销，而且还能吃上更多更高品质的食物。

3. 节约出大把的时间。因为以前自己的胃口超级大，每顿吃外食实在消费不起，所以除非跟朋友外出，基本上都是自己每天做三顿，因为我的早餐也要吃的像午餐、中餐和晚餐一样丰盛才能不饿。每天花费在做饭上的至少5小时以上，不要以为夸张，前一天设计第二天的菜谱，洗菜、切菜、做菜、洗碗这些因为我的量大，这些也很耗时，然后我的胃还分成了正餐胃（咸胃）和甜点胃（甜胃），就算刚才吃饭觉得饱了，下一秒看见面包、蛋糕、酥饼、曲奇、蛋挞、巧克力这些甜点，立刻就又吃吃下去很多，无论最初我买这些零食是设计几顿吃的，最终都只会一口气吃光，因为我会每包都打开，尝下每种的味道，然后就开始比较哪个最好吃，最后按照喜好的顺序依次吃光。所以后来我连这些都自己做了，每次做满一整个26L烤箱，做完，烤箱可能还没完全凉下来，我就秒清了。而现在只要准备200g的肉，就能就能应付一天了（因为我早餐通常是一杯防弹就够了）。节约出大把的时间，可以看书、美容（以前的我真的活的太糙了，比糙老汉还糙，涂脸的只有一瓶，大宝或郁美净，就是在超市顺便买的最普通的，涂脸、涂眼、涂脖子的全是它，什么爽肤水、乳液、精华霜、面膜、化妆品、手霜、唇膏通通全没有，洗澡洗头洗手全是一块香皂搞定，护发素、身体乳也全没有，一没时间，二也没钱，因为全奉献给吃吃吃了，现在省下了大把的时间和金钱，可以按摩按摩脸，再敷个面膜，突然有了自己是女人的感觉）、看综艺、健身、钻研厨艺，真是好的不能再好了。

4. 回归本原、对食物的欲望变小。因为过去吃的又多又快，虽然吃的时候很满足，一停下来就挠心挠肺，但是其实真正应该只是因为糖瘾的关系，而我从没有真心地用我的五感去体验食物的美妙，没有真正享受过美食。现在的我连代糖都不用了，调味也只用最简单的粗盐、香料等组合的研磨瓶调料，反而真正尝到了食物真正的味道，比如，原来咖啡真的是苦苦酸酸的，椰子油居然有一种淡淡的甜味。而脑子里再也不是吾日三省吾身：三餐吃啥、零食吃啥、下午茶吃啥。吃饭好像突然变得不再占据我生命之中最重要的地位了，吃饭只是为了生存，吃饭只是因为饥饿。

5. 带动家人也向低碳进军。因为买了些低碳的书，爸爸看了书，听了我的感受后，也加入了低碳的大军，毅然决然地抛弃了他至爱的全部甜点。自从低碳后，他的巨胃也缩小了，哈哈，吃一点点就撑了。而且他也觉得身体感觉越来越良好，每天都亲自下厨房搭配自己的低碳三餐。

6. 变白皙，变漂亮了。因为碳水化合物吃的少了，加上有了时间美容，同时早睡早起，所以自然而然地就变得更白皙，更漂亮了，真是大大的惊喜。

7. 遇到一群志同道合的人。加了几个低碳饮食的群，学到了许多的知识，而且跟一群有着一样理想的人在一起，更能坚定自己将低碳之路走下去。

8. 顺便复习了英语，尤其是食物相关的。因为许多低碳食谱是外国的，所以无形中就锻炼了英语。

9. 减轻体脂。相对于前面这些惊喜，我反而觉得这个只是低碳的一个副产物了。