【花式吃米饭】香橙鸡肉米饭卷
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没想到橙子皮屑加入米饭中会那么好吃
一股橙香味
而且颜色也很好看
当然五丰五常米香香糯糯的也很好吃
这不就是黄金蛋炒饭吗
配上鸡胸肉
碳水和蛋白质“佩奇”
✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 橙子 | 1个 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葡萄干 | 1把 |
| 松子 | 1把 |
【花式吃米饭】香橙鸡肉米饭卷的做法
洋葱大蒜切丁
橙子皮擦屑
松子炒香
还可以准备一些西餐中常用的香草，任意![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第2张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第2张")
小火炒洋葱和大蒜至透明
![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第3张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第3张")
加入煮好的米饭
![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第4张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第4张")
加入橙子皮屑，葡萄干和松子
盐和黑胡椒调味![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第5张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第5张")
米饭盛出，趁热打入一个打撒的鸡蛋。
用余温让鸡蛋液包裹米饭![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第6张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第6张")
鸡胸肉片开，
再有擀面杖打撒![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第7张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第7张")
包入米饭
![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第8张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第8张")
卷起来用绳子扎好
![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第9张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第9张")
烤箱预热160度。
鸡肉卷上再撒一些盐，胡椒，和油
下面垫一些蔬菜
烤40分钟
中间把鸡胸肉翻面
40分钟后倒入少许白酒，再烤20分钟![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第10张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第10张")
完成
![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第11张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第11张")
稍稍放凉，切成园片
![「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第12张]( "「花式吃米饭」香橙鸡肉米饭卷的做法步骤图 第12张")
小贴士
一定要用绳子扎好
橙子皮是这道菜的灵魂，一定要加
我用了血橙，味道很独特
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