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低卡燕麦小圆饼—松脆可口

来源:菜肴屋 阅读:2.56W 次
低卡燕麦小圆饼—松脆可口的做法步骤图

燕麦作为大家耳熟能详的低卡饱腹高营养的食材,在加入了鸡蛋面粉后,制成饼干,少油少糖,不仅管饱还控制了热量的摄入。烘烤后谷香浓郁,松脆可口。

用料  

即食燕麦 80g
鸡蛋 1个
低筋面粉 50g
玉米淀粉 15g
奶粉 10g
10ml
纯牛奶 10ml
细砂糖 20g
1g

低卡燕麦小圆饼—松脆可口的做法  

  1. 鸡蛋混合牛奶,搅拌均匀。

    低卡燕麦小圆饼—松脆可口的做法步骤图 第2张
  2. 依次加入葵花籽油、奶粉、细砂糖,每加入一样食材,搅拌均匀后再加入下一样。

    低卡燕麦小圆饼—松脆可口的做法步骤图 第3张
  3. 筛入低筋面粉、玉米淀粉,盐,搅拌成糊状。

    低卡燕麦小圆饼—松脆可口的做法步骤图 第4张
  4. 加入燕麦搅拌均匀,捏成25克的小球,压成圆饼状,放入烤盘排列整齐。

    低卡燕麦小圆饼—松脆可口的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱预热至180℃,将烤盘放入烤箱中层。

    低卡燕麦小圆饼—松脆可口的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱上火180℃、下火160℃烤25分钟,关火后用烤箱余温闷10分钟左右。

    低卡燕麦小圆饼—松脆可口的做法步骤图 第7张
  7. 饼干凉透后密封保存即可。

    低卡燕麦小圆饼—松脆可口的做法步骤图 第8张

小贴士

每个烤箱的温度有所差别,烤的时候要注意观察火候。
坚果可以放核桃、松子、杏仁等。
饼干一定要凉透再密封,否则在密封状态下余温容易让饼干吸回水分导致回潮。

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