夏日高颜值不开火餐食【烤肉串配墨西哥卷饼】
对我来说,做饭的热情,也是季节限定的。一到夏天,下厨总是愁煞人。吃啥才能有胃口就够伤脑筋了,灶火一动,不逼出一身大汗可不罢休。好在最近新入的「东芝TE7200蒸烤箱」让我找到了做饭动力。牛肉和鸡肉切成大块,跟当季酸甜水果、蔬菜串一串,是朋友小聚会的标配(不吃串儿过什么夏天呀!
这种小串儿其实很考验火候,一不小心就容易发柴发干。好在有「香嫩桑拿烤」黑科技,烤制过程中有水蒸气循环,能很好地把肉汁锁在内部肌理,外皮还能形成香脆的酥感。嫌吃烤串不过瘾,还能买些现成的墨西哥卷饼,卷上肉串和水果、香草,为聚会增添一些北美热烈风情。想感受丽哥家庭聚餐会飙汁的美味,就跟我一起做呗~
用料
牛肉(最好是里脊) | 300克 |
鸡腿肉(去皮) | 300克 |
大蒜米 | 2瓣 |
蜂蜜 | 20克 |
烧烤酱 | 50克 |
叉烧酱 | 50克 |
应季果蔬(如图) | 适量 |
夏日高颜值不开火餐食【烤肉串配墨西哥卷饼】的做法
用了四只鸡腿自己拆骨。牛排太多,不贵哈!
用了这几个品牌的调味品。
腌制肉类:
牛肉300g(配50g烧烤酱+10g蜂蜜+1粒蒜米碎)。
鸡腿肉300g(配50g叉烧酱+10g蜂蜜+1粒蒜米碎)。
分别拌匀,提前冰箱内冷藏腌制30分钟。准备烤串的蔬果:
为鸡肉串和牛肉串准备了不同的蔬果,都切成和肉块差不多大小。
这次用了:凤梨、樱桃番茄、紫皮洋葱、西葫芦、红黄彩椒。切好后,放一丁点盐、黑胡椒碎和橄榄油分别拌一下,使烤串里的蔬果也有基础调味。如果是竹签子,需要提前用水泡一会。
串制:
这一步没有特别的规则,根据自己的喜好一块肉一块蔬果串进来就行。我是按照肉串的风味来安排的:牛肉串是烧烤味的,和洋葱、西葫芦更配。鸡肉串是叉烧味的,和菠萝更配。
牛肉串如图。
鸡肉串如图。
烤制:
用东芝蒸烤箱自带的「蜜汁烤排骨」菜单模式来烤制牛肉串,用自带的「香烤鸡翅」菜单模式来烤制鸡肉串。
如果用其他烤箱,可以试试两种串都用180-190度,上下火预热后烤10-15分钟。
加热墨西哥卷饼:
用东芝蒸烤箱自带的「蒸烤」结合功能,加热3分钟。烤箱里的状态,不知能否显示动图。
这个组合太好吃了!
组合起来开吃!
盘子底放墨西哥卷饼,如果有鹰嘴豆泥酱可以涂一层,放综合生菜叶拌成的沙拉,放烤串,开动喽!在此基础上还可以加芝士、加罗勒叶、加酸黄瓜条,等等,一切随你心意。太好看了!
不用动火就是一顿完美的小聚会餐食!
再来一张!看不够~
小贴士
今年的日子过得漫长又匆忙,夏天好像就这么猝不及防过半了。但无论如何,在这个一年中少女心最泛滥的季节,还是要记得去寻找让人振奋的热力,吃点让人开心的食物,在生活里埋下美好的种子呀!