香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦

健康瘦身又怎么能少得了燕麦片，燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。

用料  

香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法  

1. 准备好自己喜欢的食材，烤箱200度预热✔

2. 核桃碾碎，麦片加入炼乳，椰浆，牛奶，鸡蛋，糖（可放可不放）部分葡萄干，一半香蕉，搅拌均匀✔

3. 搅拌好之后，在表面在铺上剩余的香蕉，葡萄干，还有蓝莓，烤箱200度20分钟✔

4. 健康美味的烤燕麦完成了，蓝莓有些爆浆了，超美味😋☺✌

小贴士

燕麦片是高纤维食品，吃完记得多喝水哦，预防便秘😜