营养美味山药饼/烤南瓜

今日早餐：
黑米豆浆
奶香鸡蛋山药饼
烤南瓜
葡萄🍇

2019.10.14早餐

用料  

营养美味山药饼/烤南瓜的做法  

1. 1、山药去皮蒸15分钟然后压成泥，然后依次加入面粉、酵母、细砂糖、牛奶、鸡蛋、玉米油揉成光滑的面团

2. 2、揉成面团后盖住醒发15分钟

3. 3、然后擀成1cm后的圆饼

4. 4、然后用模具刻出自己喜欢的形状

5. 5、盖上保鲜膜发酵至1.5～2倍大（发酵时间约1.5小时）

6. 6、平底锅不放油小火慢煎

7. 7、煎至两面金黄色面饼微微膨胀即可

8. 8、成品出炉啦，真是好吃又营养呀^_^

9. 9、解剖图，哈哈～～

10. 10、烤南瓜：烤箱预热200度，南瓜洗净去皮切小块，然后放入垫有烤盘纸的烤盘里面，加少许黄油和黑胡椒提味

11. 11、烤箱200度烤30分钟即可（喜欢焦香一点的可以适当延长5分钟）

12. 12、金灿灿的味道真香

13. 13、有没有隔着屏幕就想吃的欲望，哈哈～～

14. 14、黑米豆浆

小贴士

山药饼如果吃不完可以放冰箱冷藏大概一周，不过尽量早吃完以免影响口感^_^