加强版五红汤~To寒湿重的小仙女

痛经？容易疲倦？下半身胖？容易水肿？大多是寒湿搞的鬼，加强版的五红汤推荐给各位小仙女，以及关心小仙女的汉子，哈哈哈！话不多说，我们开始吧！

用料  

加强版五红汤~To寒湿重的小仙女的做法  

1. 准备好所有食材，这里我是用的古法红糖，红枣可以用刀在中间切一下开个口，红豆提前泡半小时。

2. 这个步骤很关键，很多人都知道薏米祛湿，但不知道要先干炒一下，炒至薏米微黄，有香味即可。薏米是寒性的，炒制之后能减少其寒性，炒制后的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效

3. 将炒制后的薏米和红豆放入电饭锅中，加入6碗水（水的话随意吧，不能太少，宜多），煮饭档煮30min。

4. 半小时后，加入花生，再煮二十分钟，加入红枣，桂圆，红糖。十五分钟之后加入枸杞（为什么这里没图？因为我忘记拍了呀😅😅😅）

5. 完成~~~吃吃吃

6. 你说啥？洗碗？
   不可能的，这辈子都不会洗碗的，这种事，当然是让小泰迪来做啦！

小贴士

1.薏米一定要文火炒'至发黄
2.想祛湿的小仙女，贵在坚持，还要运动