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🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单

来源：菜肴屋 阅读：2.83W 次
🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法步骤图

用料  

南瓜 半个
西兰花 8朵
蘑菇 些许个
洋葱 1/4个
鱿鱼圈 7个

🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法  

  1. 准备各种蔬菜

    🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法步骤图 第2张

  2. 加海盐黑胡椒

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  3. 鱿鱼鸡肉用生抽耗油腌制

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  4. 铺蔬菜

    🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法步骤图 第5张

  5. 铺肉

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  6. 开烤

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  7. 烤180度 20分钟

    🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法步骤图 第8张

  8. 好了

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  9. 好了

    🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法步骤图 第10张
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#杂蔬 #273kcal #鱿鱼 #烤箱
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