温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤

秋风凉，天干燥的秋季，容易出现皮肤干燥等症状，并伤及人体肺部。整饮食，可以有效预防秋燥。银耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、美容养颜。
   银耳可以和很多食物搭档而食，诸如百合、莲子、红枣、雪梨、等，是秋季润肺佳品，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人也是一种良好的补品。而皂角米绝对可以算上可以吃的胶元蛋白，煮好后口感非常Q，汤水嫩滑黏稠。加上炖的软糯的银耳，清甜浓郁。

用料  

温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤的做法  

1. 准备好所有原料。

2. 梨切块备用。

3. 银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。

4. 将泡所有原料加入锅中，加入清水。

5. 开启美的电压力锅煲汤模式。

6. 约一个小时左右至汤汁黏稠即可。

7. 享用。

小贴士

1、皂角米提前一天泡发，如果天气较热请冰箱泡制。
2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮。
3、美的WQS50C1XM电压力锅的浓香翻滚功能用来煲汤最合适。