莲藕薏米骨头汤

薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。莲藕、薏米、骨头一起炖汤，能去湿清热、健脾胃、壮筋骨，预防感冒，有利于儿童健康成长。

用料  

莲藕薏米骨头汤的做法  

1. 薏米提前用水泡发六小时。

2. 胴骨放水里泡一小时洗净血水。

3. 莲藕去皮洗净切小块。

4. 洗好的胴骨放入电压锅内，放入莲藕、薏米。

5. 加入适量水，放入三片姜。

6. 把电压锅放入电压力煲内，接通电源选择“骨头”功能，让电压力煲开始工作。

7. 电压力锅结束工作泄压后调入适量盐即可食用。

小贴士

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