这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉

前几年经历过几场手术，导致身体气血不足，到了冬天，就手脚冰凉，怎么都捂不暖和，至从喝这剂汤水一年多以来，到了冬天都不怕冷了。女性朋友那几天，就休息两天，例假完后再喝。

用料  

这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉的做法  

1. 用小熊电锅熬挺方便的

2. 家里黄芪不够了，双十一买的还没到，就这样凑合放些。
   大枣一定记得去核，我这大枣放了冰箱冷藏，硬的切不动，夏天放在外面会长虫，所以一直放冰箱。
   

3. 小熊电锅，或者买电煮茶壶也是可以的

4. 加水

5. 大火煮开，转小火熬

6. 先大火熬开，然后再转小火，30分钟就好
   每天装一杯带在保温杯里面，当水喝，坚持下去，就不怕冬季寒冷

小贴士

1、大枣切开，去核，核上火；
2、一周喝4-5次，只其中一天放党参，剩余几次，不需要加党参熬；
3、容易上火的亲，请适当减少用量；
4、不需要额外再放糖，枸杞和大枣熬后就很甜了；
5、睡觉前，泡脚30分钟，加强腿部血液循环，不仅可以瘦大腿，对睡眠帮助也很大
希望我这个方子，能让女性朋友们，冬天不冷了