电饭锅版银耳莲子汤
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银耳莲子汤,除了银耳和莲子,其他的想加什么都可以。还有枸杞,本来打算早上加忘记了,直接盛出来喝啦。
白色润肺,红枣补血,桂圆补气,营养又美味!
补充一下,最近做的汤,羹和稀饭里面,放过很多次红枣和桂圆,好像嘴唇干燥少了,红润了一些,应该还是有效果哦,药食同源更安全。
用料
银耳 | 一朵 |
莲子 | 10粒 |
红枣 | 10颗 |
冰糖 | 小半块 |
桂圆 | 10颗 |
桃胶 | 5颗 |
电饭锅版银耳莲子汤的做法
银耳一朵,选这种略发黄的,泡发一个小时
泡发后去掉黄色根部,摘成小朵,越小越好,容易出胶。
桃胶泡发,灰尘洗掉,莲子洗干净,摘掉芯,不怕苦可以留着。桂圆去皮
大枣洗干净,加点盐略泡半小时,等纹路泡开之后再洗一下,缝隙里的灰尘就干净啦。 冰糖汤煮好后,盛出来之前再加。
除冰糖外的全部食材放入,用电饭煲煮粥的模式预约,早上自己就煮好了。
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