养生桂圆水

桂圆能治长期失眠、高度近视、经常头晕头胀头痛，还能提高人的智力！最简单的方法就是煮桂圆水喝，别看做法简单，功效却很强大哟！

用料  

养生桂圆水的做法  

1. 30颗桂圆干熟好备用

2. 桂圆干剥去外壳的桂圆肉洗净备用

3. 将剥好的桂圆肉（带核）丢进养生壶（用小奶锅煮也可以），加入500ml的清水，养生壶选择花茶功能；如果是奶锅煮，就大火煮开后转小火煮15分钟即可

4. 倒出煮好的桂圆水，凉一会就可以饮用了哦

小贴士

1、剥好的桂圆肉无需去核哟
2、如果是用养生壶，选择花茶功能即可；如果是用锅煮，则大火煮开转小火煮20分钟即可