健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿
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下午做泰式咖喱剩了些食材，本着不浪费的原则，和鸡腿肉一起炒了试试，没想到很好吃呢，我一般不计算热量，毕竟我们也不去打比赛，生活中吃的健康，少食多餐就很适合我！！！！
此配方可以吃两顿～～
用料
| 去皮鸡腿 | 2只 |
| 玉米油 | 5ml |
| 甜玉米粒 | 50g |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 胡椒粉 | 1g |
| 咖喱粉 | 适量 |
| 生抽 | 10ml |
健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法
鸡腿肉切小块，我切的有点大了。
锅中加入5ml玉米油中小火加入洋葱粒和玉米粒炒至洋葱变软![健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第2张]( "健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第2张")
中小火，加入鸡腿肉，炒至变色
![健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第3张]( "健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第3张")
加入1g胡椒粉，一样豪气的撒满咖喱粉
![健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第4张]( "健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第4张")
中小火炒匀加入10ml生抽
![健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第5张]( "健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第5张")
炒匀，出锅
![健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第6张]( "健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第6张")
盖在用椰浆煮好的泰米上～～～边写边流口水！！！
![健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第7张]( "健康（减肥）食谱超好吃的低油咖喱鸡腿的做法步骤图 第7张")
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