夺命健身塔

水煮吃腻了？？来个塔吧！！

用料  

夺命健身塔的做法  

1. 蛋挞托刷油  （橄榄油加胡椒粉加盐）
   放入鸡胸肉 再刷油 进烤箱叮10分钟

2. 拿出叮好的鸡胸肉 随意发挥 加蔬菜
   蛋清蛋黄分开加会有惊喜哦
   再刷油叮10分钟

3. 好吃 无法fu吸

小贴士

圣女果叮过超好吃
紫甘蓝会掉色