火腿鸡蛋三明治轻松搞定,营养美味一样不少
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🔆大家好呀!你家的小神兽开学了吗?这段时间最崩溃的是家长😓终于开学啦~~小神兽的生活回归正轨,健康的早餐必须安排了❗️不知道给孩子和自己做什么的一定要看过来哦,二叔今天给大家分享一个火腿鸡蛋三明治,五分钟无压力搞定,营养美味一样不少🔆
用料
切片面包 | 2片 |
鸡蛋 | 2个 |
圆生菜 | 2片 |
黄瓜 | 半根 |
火腿 | 1小块 |
西红柿 | 半个 |
沙拉酱 | 2勺 |
玉米粒 | 少许 |
火腿鸡蛋三明治轻松搞定,营养美味一样不少的做法
1️⃣黄瓜和西红柿洗净切片,火腿切片、切丁,玉米粒煮熟,切片面包把中间切出备用。
2️⃣先把面包外圈放入三明治机,打入一颗鸡蛋,放入玉米粒和火腿粒,鸡蛋定型后盖上面包片的中心部分,闭合三明治机烤至两面金黄(需要做两次)。3️⃣准备一块保鲜膜铺平,把烤好的一片面包片放在保鲜膜上,面包上表面抹一层千岛酱或者沙拉酱再铺上黄瓜片、火腿片、圆生菜和西红柿片,再把另一片面包上表面抹一层沙拉酱翻过去盖在菜上(与下面的面包片上下对夹)用保鲜膜包紧。
沿着中线或者对角线切开即可,超有层次感,营养美味开启新一天。
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