又难吃又耗时的鸡排三明治
来源：菜肴屋 阅读：6.25K 次
手残党心血来潮随便加的料
用料
| 生菜 | 2片 |
| 西红柿 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 吐司 | 2片 |
| 芝士片 | 1片 |
| 调理鸡排 | 1片 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 烤箱 | 一个(劝退警告) |
| 空气炸锅 | 一个(已退出群聊) |
又难吃又耗时的鸡排三明治的做法
把超市买的冷冻调理鸡排提前一晚上解冻(是已经腌制入味的鸡排，超市冷冻柜可以买到)，解冻好后给鸡排两面刷油，放进空气炸锅先炸160℃/5分钟，5分钟后拿出再两面刷油，再放进空气炸锅160℃/5分钟，如此反复三次，共花费15分钟。(这样是为了防止鸡排粘锅，而且小火炸得更嫩一些)
在等待炸鸡排的过程中，将两片吐司放进烤箱，上下烤150℃/15分钟
等待炸鸡排和烤吐司的过程中，热锅放油，用小火煎一个鸡蛋
生菜西红柿洗净，两片生菜中间挤沙拉酱，西红柿切片准备
![又难吃又耗时的鸡排三明治的做法步骤图 第2张]( "又难吃又耗时的鸡排三明治的做法步骤图 第2张")
最后都做好后在叠放在一起用刀切开就好啦
![又难吃又耗时的鸡排三明治的做法步骤图 第3张]( "又难吃又耗时的鸡排三明治的做法步骤图 第3张")
小贴士
为防止三明治倒塌可用牙签插一下
全部做完约花费20mins但真的无敌好吃
还可以加酸黄瓜如果你有的话
切三明治时可用保鲜膜把三明治包裹起来，可防止三明治倒塌，而且手拿外带什么的也很干净方便
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