紫薯芝士全麦三明治

低热量，饱腹感强，減脂早餐。也可以不放芝士，热量更低。

用料  

紫薯芝士全麦三明治的做法  

1. 紫薯蒸熟放点水或牛奶压成泥

2. 两片吐司都铺上紫薯泥

3. 中间放一片芝士

4. 在回锅热一下让芝士融化，紫薯是刚蒸熟的可以不用，我的是晚上蒸好早上做的，本来想买的是会拉丝的那种，买错了，有鸡蛋可以在加一个鸡蛋，家里没有了就没放了。