低碳低脂pizza
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 花菜蒸熟挤干水分 | 66克 |
| 杏仁粉 | 56克 |
| 自制番茄酱 | 3勺 |
| 罐装蘑菇 | 30克 |
| 罐装玉米粒 | 8克 |
| 低脂奶酪 | 14克 |
低碳低脂pizza的做法
步骤如下：1）花菜蒸熟挤干水分大概66克
2）加入鸡蛋1个和杏仁粉放在料理机搅拌均匀，可以加一勺蔬菜粉或少许盐调味
3）在6寸的烤盘上铺平，烤箱180度15分钟烤好拿出来
4）涂上番茄酱，放各种你爱吃的料随意
再放入烤箱继续5-10分钟出炉开吃
![低碳低脂pizza的做法步骤图 第2张]( "低碳低脂pizza的做法步骤图 第2张")
小贴士
我这是随意做的，为了减肥也为了吃，算了一下卡路里，这一份485卡，我觉得下次可以把杏仁粉去掉，换椰子粉或全麦粉而且可以增加花菜的比例少放粉类会更好
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