家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）
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![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图")
家中有个无肉不欢的少年，成功的把玉树临风养成了膀大腰圆的肥仔，于是老母亲开始研究怎么样吃肉少长肉，鸡胸肉偶尔的油炸一次解解馋。
用料
| 面包糠 | 馒头制作 |
| 食用油 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 盐 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法
边边角角切下来炸成了鸡柳
![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第2张]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第2张")
剩馒头两个，剥皮，搓碎，晾晒半天
![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第3张]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第3张")
鸡胸从中间切开，加生抽、耗油、黑胡椒、盐、少于食用油腌制
![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第4张]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第4张")
鸡蛋液＋少于淀粉，做了芝士夹心口味的鸡排，两片芝士放鸡排中间对折
![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第5张]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第5张")
对折后裹鸡蛋液后蘸满面包糠，压实
![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第6张]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第6张")
油温8成热下过锅炸
![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第7张]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第7张")
炸至金黄捞出控油
![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第8张]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第8张")
切开后撒辣椒依然，番茄酱
![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第9张]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第9张")
金黄酥脆，香喷喷，小伙子一顿给灭了
![家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第10张]( "家庭版炸芝士鸡排（自制健康面包糠）的做法步骤图 第10张")
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