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无油香蕉全麦牛角包 可可/椰蓉

来源:菜肴屋 阅读:1.25W 次
无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图

✨全麦,无油,高蛋白,高钙~
✨适合健身人士的小甜点~
💕喵喜欢一炉出不同口味,所以做了2个可可+2个椰蓉+四个原味。

用料  

鸡蛋 1个(约45克)
高筋粉 80克
全麦粉(含麸皮) 220克
大香蕉 1根(去皮80-90克)
自制原味脱脂酸奶 135克左右
(小贴士:鸡蛋+香蕉+酸奶) 共约260克
木糖醇 18克
2克
酵母 3克
脱脂高钙奶粉 25克
香草精 2滴(可不加)

无油香蕉全麦牛角包 可可/椰蓉的做法  

  1. 鸡蛋+香蕉+酸奶称好份量

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第2张
  2. 用料理机打匀

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第3张
  3. 所有材料放入面包机(除酵母),揉成团。(酵母另放是因为我预约了早上做,直接做可以酵母一起揉)

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第4张
  4. 发到两倍大,取出排气。(约的早上6点自动揉面并发酵1小时。起来看已经发到了两倍大(忘记拍了)全麦面团经过一夜浸润口感会好点。)

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第5张
  5. 分成8个剂子(盖保鲜膜松弛15分钟)

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第6张
  6. 取一个面团,搓成水滴形

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第7张
  7. 擀成下大上小的葫芦形,摸可可粉

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第8张
  8. 这个抹了椰蓉

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第9张
  9. 底部切一刀

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第10张
  10. 从下往上卷起

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第11张
  11. 分别做好八个,放烤箱中层,烤箱底部放热水,二发到两倍大。

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第12张
  12. 取出,烤箱预热180℃,抹蛋液

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第13张
  13. 烤箱预热完成后,放中层,18分钟

    无油香蕉全麦牛角包           可可/椰蓉的做法步骤图 第14张

小贴士

鸡蛋,香蕉大小不一,可以和酸奶一起控制总液体量在260g左右,可视面粉吸水成团情况酌情调整酸奶量。

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