低卡低脂牛油果吐司—方便快捷
来源：菜肴屋 阅读：1.29W 次
![低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图]( "低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图")
美味好吃每一天
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 吐司 | 1片 |
| 牛油果 | 1个 |
| 番茄 | 1片 |
| 西兰花 | 2朵 |
| 鸡肉肠 | 0.5根 |
低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法
备齐食材，（我太喜欢吃鸡蛋了，煮了一个白煮蛋）
![低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第2张]( "低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第2张")
平底锅小火，加热一下
![低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第3张]( "低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第3张")
不用放油，剪过更香醇
![低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第4张]( "低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第4张")
再来一个鸡蛋
![低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第5张]( "低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第5张")
放在一起叠加就OK啦
![低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第6张]( "低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第6张")
这个牛油果，真是香
![低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第7张]( "低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第7张")
咬上一口，好吃味爆表
![低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第8张]( "低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法步骤图 第8张")
小贴士
西兰花水先焯一下！！
本文链接：https://www.caiyaowu.com/hongbeishipu/mianbao/2q6l6y.html
