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杜坎无油无糖无粉麦麸豆渣蛋糕

来源:菜肴屋 阅读:3.1W 次
杜坎无油无糖无粉麦麸豆渣蛋糕的做法步骤图

杜坎中,早上打了壶豆浆,豆渣做了蛋糕无油煎蛋,一豆三吃,哈哈哈哈

用料  

麦麸(粉状) 40g
豆渣 60g
脱脂酸奶 50g
脱脂奶粉(可不加) 15g
脱脂可可粉(也可以换成抹茶粉) 7g
香草精 5g
阿斯巴甜 5g
蛋清 3个
蛋黄 3个
豆浆(可不加) 25g
泡打粉 2g

杜坎无油无糖无粉麦麸豆渣蛋糕的做法  

  1. 蛋清用电动打蛋器打发至硬性发泡。

  2. 蛋黄酸奶豆渣搅匀

  3. 混合物和所有粉类搅匀,太干就把豆浆加进去,不干就不用加啦

  4. 蛋白分次跟蛋黄糊拌在一起。

  5. 190度上下火烤15分钟

  6. 开吃

    杜坎无油无糖无粉麦麸豆渣蛋糕的做法步骤图 第2张

小贴士

我的鸡蛋不新鲜了,打发的效果不好,还没进烤箱就已经塌了一半。
但是口感很好,不干,我觉得加点内酯豆腐可能口感会更好。
可可粉我用的好时纯黑。
下次试试抹茶的。

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