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无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕

来源:菜肴屋 阅读:3.18W 次
无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图

感谢派锤克大大!按照自己的口味还有分量做了改动。
做前须知。

用料  

浓稠酸奶 240克
鸡蛋 2小个/1大个
香草精 2克可无
玉米淀粉 5克
椰子面粉 15克
洋车前子壳粉 2克
抹茶粉 4克
红豆沙(甜) 1小碗
代糖 20+10克

无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法  

  1. 混合除了抹茶粉和红豆沙以外的材料。

    代糖先加20g,剩下的是放在抹茶面糊里用的。

    搅拌到没有颗粒,变成顺滑有点粘稠的面糊为止 。

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 准备好一碗红豆沙。我用的是有甜味的,如果没甜味的话,要额外加糖。

    我用的是自己做的,用高压锅压熟之后,放在面包机里开果酱模式。这一碗红豆沙,我加了大概15g左右的代糖。

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 取一部分面糊与红豆沙混合。

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 混合好之后,倒在有油纸的模具下层。

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 剩下的面糊加入过筛的抹茶粉,以及剩余的10g代糖。

    不过筛也行,就是会有一直有搅拌不掉的颗粒,不要问我怎么知道的。。。。

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第6张
  6. 搅拌到抹茶粉都看不见为止。

    我的粉没过筛,所以一直有颗粒。。。。

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第7张
  7. 倒在红豆面糊的上方。

    不去搅拌的话,两层是不容易混合在一起的,所以放心倒吧。不要在太高的地方倒就可以了。

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第8张
  8. 预热好的烤箱160度,中层30分钟左右。

    我开了上下火热风循环模式。普通的上下火也行。

    要根据烤箱的性能,选择的模式,以及选用的模具大小来衡量具体的温度与时间哦。

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第9张
  9. 放在冰箱冷藏一晚后,风味更佳~

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第10张
  10. 切开康康~底下加的是有红豆颗粒的豆沙,所以切起来有点不平整。

    湿润绵软,抹茶的微苦和红豆的甜味巧妙结合在一起,绝配呀!

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第11张
  11. 一条磅蛋糕模具,热量如图。

    无油快手低卡/椰香红豆抹茶酸奶蛋糕的做法步骤图 第12张

小贴士

还是嫌麻烦的话,就直接把抹茶粉加在基础面糊里。然后倒入红豆一起搅拌就好了。


关于材料的作用#

这个蛋糕液体量还是比较大的,全部放椰子面粉的话,做出来口感可能会有点糙。而且质地也会相对比较软。

适量的玉米淀粉,可以让蛋糕整体变得稍微硬一点。加多的话,蛋糕又会过于紧实,就没有绵软的口感了。

椰子面粉做的东西质感一般比较松散,所以加了洋车前子壳粉,让这个蛋糕口感变得更加绵密一点,让组织更加紧密结合起来~

关于材料的用量#

天比较热,母鸡都不想下蛋(◞‸◟ )下的蛋也很小,一个只有30g左右。我前一次做甜品有蛋黄剩余,所以又放了个蛋黄进去。一个小蛋一个大黄,跟两个小鸡蛋是差不多的。如果用的是比较大的鸡蛋,有50-60g,一个也可以。

我用的是无糖酸奶,如果含糖的话,糖量可以适当减少一点。

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