无油低脂燕麦香蕉蛋糕

100%成功率，特别简单的甜点
从开始做到吃，30分钟全搞定。

无油，无麸质，无添加蔗糖

对于各种蛋糕的用油用糖我一向是大刀阔斧得改。这个配方得来也是意外，某天因为面粉用完了，于是用燕麦代替面粉。却意外地发现燕麦使得蛋糕更佳湿润，而且不需要添加油脂。

巧克力和香蕉都有糖，不需要额外加蔗糖。
每一小块 43卡，健身之后吃两块也不到100卡，补充能量也无负担。

用料  

无油低脂燕麦香蕉蛋糕的做法  

1. 烤箱350F预热，在一个大碗里，香蕉去皮捣碎

2. 加入2个鸡蛋和香草精，捣碎拌匀

3. 加入80g燕麦，拌匀

4. 加入巧克力碎，拌匀

5. 倒入8寸方形烤盘， 撒一些干燕麦做装饰。350F , 烤20分钟

小贴士

1.有冰冻香蕉一样美味
2.可加入蛋白粉，抹茶粉，巧克力粉。前者加奶，后两者要适当加糖
3.原料含蛋，吃不完需冰箱冷藏，吃之前微波炉加热45秒
4.作为早餐，可添加葡萄干核桃杏仁（手抓一把的量），更加耐饿