生酮蛋糕汉堡｜快手微波炉版

要坚持生酮低碳饮食，当然要变着法儿做好吃的。🤭

用料  

生酮蛋糕汉堡｜快手微波炉版的做法  

1. 所有材料放一起搅拌均匀，静置2分钟。

2. 放进微波炉高火叮90秒即可
   蛋糕汉堡胚完成✌

3. 从蛋糕汉堡胚中间切开，夹上芝士、培根和煎蛋或者你们喜欢的食材。
   

4. 配上一杯醇香的咖啡☕

5. 切开看一下，超多料🤭

6. 蛋糕汉堡胚的总碳水含量为6g

7. 我夹了两片芝士、两片培根还有一个煎蛋。
   和蛋糕汉堡胚的碳水含量加起来总和是10g。
   低碳、中蛋白、高脂肪，太适合生酮了。😁

小贴士

做蛋糕汉堡胚的模具可以用碗、杯子均可。

如果没有杏仁粉，可以用10g椰子面粉替换，椰子面粉吸水性高，如果太干可以加点清水或者牛奶。

喜欢甜的可以把盐换成代糖。