无油无糖可可燕麦饼干
来源:菜肴屋 阅读:3.02W 次
将健康美食进行到底👌下午茶磨牙零食
口感是绝对的脆,味道是微甜可可味,比较淡,但是燕麦饼干越嚼越香。
喜甜的可自行加代糖,可可粉也可以换成你喜欢的其他调味粉
用料
即食纯燕麦片 | 100克 |
熟透的香蕉 | 100克 |
可可粉 | 7克 |
牛奶 | 3克 |
鸡蛋 | 1个 |
无油无糖可可燕麦饼干的做法
所有材料混合在一起,摊成薄饼。吸水量不同,觉得干不成团的再一点一点加牛奶。
我喜欢脆的,所以摊成了这么薄的饼,这个厚度是脆脆的口感,稍微厚点烤出来就是软的口感了
送烤箱170度25分钟,时间到了掰一块尝一下口感,软的话再140度10分钟即可。拿出来切块。
小贴士
1.此配料纯用香蕉提高甜度,最后味道是微微的甜味和微微可可味,喜甜的可以加入代糖,一定要挑熟透甚至发黑的香蕉。
2.切块后有厚的地方不脆的可以挑出来140度10分钟复烤,不脆再加时间。
3.燕麦碳水含量高,减肥人士别当零食狂吃。
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